Nyugalom - önbizalom - és tanulásfejlesztés relaxációval
Ugye Te is összeszorult szívvel nézed, ahogy gyermeked küzd az év végi hajtásban?
Segíts neki, hogy ne a vizsgadrukk, hanem a tudása döntse el a jegyeket.
Szeretném, ha a segítség minden családhoz eljutna, ezért a tanév végéig jelképes áron
(14.500 helyett 4.500 Ft-ért)
tudtok hozzájutni a csomaghoz.
Sok szülő keres meg azzal, hogy a gyermeke otthon még tudja az anyagot, de az iskolában a stressz miatt „lefagy”.
Édesanyaként és pedagógusként tudom: nincs nehezebb, mint látni a gyermekünket leblokkolni, miközben tudjuk, mennyi munka van mögötte.
Miért nehéz ma diáknak
(és szülőnek) lenni?
A mai gyerekekre hatalmas elvárások nehezednek.
Teljesíteniük kell az iskolában, helytállni a közösségben, megfelelni – gyakran saját maguknak is.
A stressz, a vizsgadrukk, a kudarcélmények és a túlterheltség ma már sok család mindennapjai.
Szülőként pedig nehéz végignézni, amikor tudod, mennyi mindenre lenne képes – de a feszültség visszahúzza.
Ez a csomag Nektek szól, ha
Szeretnéd, hogy gyermeked kezében ott legyen egy „láthatatlan segítség”, amit bármikor elővehet, ha elönti a feszültség, és szüksége van a megnyugvásra.
Számodra is fontos az érzelmi biztonsága, és látni akarod, ahogy napról napra magabiztosabbá válik a kihívásokkal szemben.
Természetes és egészséges módszert keresel, ami nemcsak a lelkét, hanem a szervezetét is támogatja a pihenésben.
Nem „helyette” akarod megoldani a dolgokat, hanem egy valódi, önállóan használható eszközt akarsz adni neki, amivel ő maga válik képessé a változtatásra.
Olyan megoldást keresel, ami túlmutat a pillanatnyi megnyugváson, és hosszú távon a tanulási sikereit, a fókuszát is segíti.
És a legfontosabb: Ha szülőként Te is érzed, hogy nem mehet így tovább ez az utolsó néhány hét, és szeretnéd, hogy a bizonyítványosztásig hátralévő idő ne a veszekedésről, hanem a gyermeked sikeréről szóljon.
Ez a csomag nem Nektek való, ha
Azonnali csodát vársz egyetlen alkalomtól: A relaxáció egy készség, amit gyakorolni kell. Ha csak egyszer hallgatja meg a gyerek, az még nem hoz tartós változást.
Nem fér bele az életetekbe a rendszeresség: A módszer akkor hatékony, ha heti legalább 1-2 alkalommal 15-20 percet tudtok szánni a közös vagy egyéni ellazulásra.
Nem szeretnél aktívan jelen lenni az elején: Fontos, hogy a technikai beállításoknál (letöltés, hanganyagok indítása) segíts a gyermekednek, és kezdetben támogasd őt a folyamatban.
gyermeked epilepsziás, az elmúlt 6 hétben műtéten esett át, ha pacemaker vagy bármilyen fémimplantátum van a testében, mivel a relaxációk hátterében tibeti hangtálak támogatják a megnyugvást, az ellazulást.
Ha viszont valódi eszközöket keresel, amikkel a gyermeked önállóbbá és magabiztosabbá válik, és koncentráltabban tanul, akkor jó helyen jársz.
Mi az a Sikerélmény Relaxációs csomag?
Ez nem csak 10 relaxáció.
Ez egy mentális eszköztár, amit a gyereked bármikor használhat, ha nyugalomra, és magabiztosságra vágyik.
10 x 15-20 perc, ami kifejezetten a 10-18 éves diákok kihívásaira ad segítséget.
Ez egy 10 részes egymásra épülő relaxációs sorozat, ami segít a felső tagozatos és a középiskolás diákoknak a mindennapi stressz és a vizsgadrukk oldásában.
Minden gyakorlat csupán 15 - 20 percet vesz igénybe, hogy a legzsúfoltabb számonkérések idején is beilleszthető legyen a napirendbe.
A hanganyagok segítenek elengedni a tanulással kapcsolatos elvárások miatti feszültséget és a számonkérések előtti szorongást.
A vezetett relaxációk során gyermeked megtanulja, hogyan találja meg saját belső békéjét és önbizalmát a nehezebb napokon is.
A folyamatot tibeti hangtálak lágy hangjai kísérik halkan a háttérben, melyek rezgéseikkel és hangjukkal segítik az ellazulás és a nyugalom mélyebb átélését.
Ha bizonytalan vagy, írj nekem, vagy hívj fel, és
megnézzük együtt, hogy a csomag megfelelő-e gyermeked számára.
A 10 darab 15 - 20 perces relaxációs sorozat ára: 14.500 Ft
Szeretném, ha ez a segítség most minden családhoz eljutna a számonkérésék hajrájában, ezért jelképes áron adom át nektek a teljes csomagot.
TANÉV VÉGI KEDVEZMÉNNYEL
(június 20-ig) : 4500 Ft.
Ez kevesebb, mint egyetlen magánóra ára – de 10-szeres segítség a gyermekednek
Egyszeri díj, örökös hozzáférés.
Milyen élethelyzetekben ad valódi megoldást a csomag?
Ha a gyerek dolgozatírásnál vagy vizsgán leblokkol: Klasszikus eset, amikor otthon még tudja az anyagot, de a számonkérésnél a stressz miatt „lefagy”. A rendszeres relaxáció segít, hogy éles helyzetben, felelet vagy vizsga közben is összeszedett maradjon.
Ha megtanulná, hogyan legyen pillanatok alatt fókuszált: A csomagban egy olyan speciális technikát is elsajátít, amivel a legnagyobb nyomás alatt is képes lesz visszanyerni a belső egyensúlyát.
Ha látod rajta a feszültséget és az aggodalmat: Amikor a szorongás miatt már előre elkönyveli a kudarcot, és folyton a lehetséges hibákon rágódik.
Ha este, elalvás előtt „pörög az agya”: Amikor nehezen nyugszik meg, mert a napi sérelmeken vagy a másnapi vizsgán izgul. Az esti relaxációk segítenek lecsendesíteni a gondolatokat és elmélyíteni az alvást.
Ha gyomorgörccsel indul el reggel: Segít magabiztosabbá válni, hogy az iskolai elvárások vagy a társasági konfliktusok ne rombolják le az önbizalmát.
Ha elégedetlen önmagával: A hanganyagokba rejtett pozitív megerősítések észrevétlenül építik vissza az önbecsülést és a hitet abban, hogy értékes és képes a sikerre.
Ezekre a nehéz helyzetekre adunk valódi eszközt a fiatalok kezébe.
Ha nem érzi jól magát a bőrében, elégedetlen önmagával: A relaxációk szövegébe pozitív megerősítések vannak rejtve, melyek szép lassan építik a gyerek önbizalmát.
Ezekre a nehéz helyzetekre adunk megoldást a gyermeked kezébe.
A hanganyagokat úgy állítottam össze, hogy lefedje a diákok legfontosabb kihívásait.
Íme a
Sikerélmény Relaxcsomag,
ami segít gyermekednek, hogy a stressz helyett a tudása érvényesüljön
1, A nyugalom köve
Segít gyermekednek elengedni az iskola utáni feszültséget, hogy ne idegesen üljön le a házi feladat mellé, hanem tiszta fejjel tudjon készülni másnapra.
2, Barátságmágnes
Megerősíti biztonságérzetét, hogy a közösségi konfliktusok ne vegyék el az energiáját a tanulástól.
3, A Kristálytiszta tónál
Önbizalmat ad a felelésekhez. Segít elcsendesíteni azt a belső hangot, ami elhiteti vele, hogy „úgysem fog menni”.
4, Csillagösvényen járok
Kikapcsolja a másnapi dolgozat miatti izgalmat, hogy a pihentető alvás után friss fejjel menjen iskolába.
5, Bármi is történik, értékes vagyok
Leveszi a súlyt a gyerek válláról: segít neki megérteni, hogy a jegyeknél sokkal fontosabb ő maga. Ez a nyugalom pedig jobb teljesítményt eredményez.
6, Találkozás a legjobb verziómmal
Segít túllépni egy rontott dolgozat utáni kudarcon, és visszaadja önbizalmát a következő megmérettetéshez.
7, A magabiztosság palástjában
Felébreszti a belső erőt és erősíti a hitet gyermekedben, hogy képes megbirkózni a kihívásokkal.
8, Számonkérés előtt
Mentális segítség a számonkérésekhez, hogy a stressz ne blokkolja le a megszerzett tudást.
9, Tanulási üzemmódban
Segít fókuszálni, hogy a tanulás és a dolgozatírás hatékonyabb és gyorsabb legyen.
10, Sikerre születtem
Pozitív jövőkép kialakítása, ami segít, hogy gyermeked a siker élményére fókuszáljon a tanulás terén a kudarcok és a félelem helyett.
🎧 Szeretnéd először kipróbálni?
Nem kell látatlanban döntenetek.
Hallgassátok meg a sorozat első, 15 perces relaxációját teljesen ingyen!
Így még a vásárlás előtt megtapasztalhatjátok, hogyan hatnak a tibeti hangtálak, és milyen érzés, amikor a gyermeked a legnagyobb hajtás közepette is képes pár perc alatt megnyugodni és újra fókuszálni.
👉
Tudod, hogy mennyi mindent ad a rendszeres relaxáció egy diáknak?
Nem csak pár perc csendet vásárolsz meg, hanem valódi változást a gyermeked mindennapjaiban:
A feszültség tudatos elengedését: Segít, hogy az év végi hajtás és a megfelelési kényszer ne blokkolja le a teljesítményét. A tudása végre láthatóvá válik a jegyeiben is.
Magabiztosabb fellépést: Megerősíti az önbizalmát, hogy akkor is higgadt és összeszedett maradjon, amikor egy feleletnél, egy dolgozatnál vagy a vizsgabizottság előtt kell bizonyítania.
Élesebb fókuszt: A relaxáció után az agy felfrissül, így a tanulás nem nyűg lesz, hanem egy gyorsabb és hatékonyabb folyamat. Kevesebb idő a könyv felett, több sikerélmény.
Saját „nyugalom-módszert”: Olyan eszközt adsz a kezébe, amihez bárhol és bármikor hozzáférhet, ha belső erőre vagy megnyugvásra vágyik.
Egy nagy lépés ahhoz, hogy gyermeked nyugodtabb és magabiztosabb legyen!
Ki vagyok én?
Ismerj meg közelebbről!
Tomasovszki Ilona vagyok, pedagógus, egészségfejlesztő mentálhigiénikus és Diákrelax gyakorlatvezető.
Szívügyem a relaxáció.
Nemcsak tanítom, hanem évtizedek óta gyakorlom is, így folyamatosan tapasztalom áldásos hatását.
A szakmai utam már 30 évvel ezelőtt elindult, amikor a főiskolán relaxációvezetést tanultam, majd tudásomat Prof. Dr. Bagdy Emőke Diákrelax gyakorlatvezető képzésén mélyítettem el.
Emellett Peter Hess hangmasszőrként több száz hangfürdőt tartottam – és tartok a mai napig is –, segítve az elcsendesedést és a belső egyensúly megtalálását.
Ebben a relaxcsomagban a három évtizednyi pedagógiai és mentálhigiénés tapasztalatomat ötvöztem. Minden egyes hanganyagot úgy állítottam össze, hogy az a legmagasabb szakmai színvonalon támogassa gyermeked nyugalmát, fejlődését és iskolai sikereit.
Mit mondanak, azok a gyerekek, akik már relaxáltak velem?
Pedagógiai pályafutásom évtizedei alatt a relaxáció nem csak egy módszer, hanem a tanítási óráim szerves része volt.
A gyerekek annyira szerették ezeket a pillanatokat, hogy sokszor azért tanultak és figyeltek aktívabban, hogy az óra végén biztosan jusson idő a közös ellazulásra.
A tapasztalatok magukért beszélnek:
Azonnali megnyugvás: A gyerekek láthatóan megkönnyebbültek és feltöltődtek a gyakorlatok után.
Jobb közérzet: A legfontosabb visszajelzés mindig ez volt: „Sokkal jobban érzem magam!”
Tiszta öröm: Sosem felejtem el azt az autista kisfiút, aki minden egyes alkalommal tapsolt örömében, amikor elérkeztünk a relaxációhoz.
Ezek a pillanatok igazolják számomra nap mint nap: a belső csendre minden gyermeknek szüksége van, és minden gyermek képes is megélni azt – ha megmutatjuk neki az utat.
Mit mondanak, azok, akik már használják a Sikerélmény Relaxcsomag hanganyagait?
Gyakori kérdések
A te e-mail címeddel vásárold meg! A vásárlás után azonnal kaptok egy linket, ami a Relaxcsomagot tartalmazza a használati útmutatással. És már kezdhetitek is a relaxálást.
Nem kell semmit sem telepítened.
A hanganyagot online érhetitek el, így nem foglal helyet a telefonodon, és bárhonnan, korlátozás nélkül elindíthatod a gyermekednek.
Hozzám.
Vedd fel velem a kapcsolatot, és megbeszéljük, hogy hogy tovább.
Vásárlási szándékodat a Megveszem gombra kattintva tudod jelezni.
A fizetés a Stripe nemzetközileg elismert, biztonságos felületén történik, ahol gyorsan és egyszerűen fizethetsz bankkártyával, csak az adataidat kel beírnod.
A sikeres tranzakció után a visszaigazoló emaillel azonnal megkapod a linket, ami örökös hozzáférést biztosít számotokra a relaxációs hanganyaghoz!
Semmit sem kell tenned. A Stripe biztonságos rendszere azonnali kedvezményben részesít, és 4500 Ft-os áron adja neked a relaxációs csomagot.
Egy nagy lépéssel közelebb ahhoz, hogy gyermeked
nyugodtabb és magabiztosabb legyen.
Ne hagyd, hogy a vizsgadrukk elvegye a gyermeked sikerélményét!
Köszönöm, hogy még mindig itt vagy velem.
Ez azt jelzi, hogy a téma megérintett.
Valószínűleg érzed, hogy jó lenne tenni valamit, de lehet, hogy még van benned egy kis bizonytalanság.
Szeretnék segíteni a döntésben.
Ne arról dönts most, hogy megveszed-e a Sikerélmény Relaxcsomagot.
Dönts inkább arról, hogy
👉 szeretnéd-e, hogy változzon a gyermeked mindennapja,
👉 szeretnéd -e, hogy ezzel együtt könnyebb, és nyugodtabb legyen a te életed is?
Ha igen, akkor ez a csomag egy hatékony első lépés lehet.
Nem kell tökéletes szülőnek lenned.
Nem kell mindent egyedül megoldanod.
És nem kell mindent azonnal megoldanod.
Elég, ha most adsz egy esélyt a változásnak.
A Sikerélmény Relaxcsomag ebben támogat Benneteket – lépésről lépésre, egyre nagyobb nyugalommal.
✨ Ha úgy érzed, hogy itt az ideje, induljatok el együtt!
Mi történik, ha megveszed a csomagot?
A vásárlás után a visszaigazoló E- Maillel azonnal megkapod az örökös hozzáférésedet a 10 vezetett relaxációs hanganyaghoz.
Teljes szabadság: Nem kell időponthoz igazodnotok, a hanganyagok bármikor elérhetőek.
Sikergarancia: Ezt nem lehet „rosszul csinálni”. Egyszerűen csak elindítjátok, amikor szükség van rá.
Hosszú távú hatás: Ha beépítitek a mindennapokba, gyermeked fokozatosan kiegyensúlyozottabbá válik, könnyebben ellazul, jobban tud koncentrálni, és ez a tanulási eredményeiben is megmutatkozik majd.
A legfontosabb: nem maradtok egyedül.
Tudni fogjátok, mihez nyúljatok, amikor gyermeked feszült, túlterhelt vagy elönti a vizsgadrukk.
Ez a csomag egy biztonságos kapaszkodó, amihez újra és újra visszatérhettek – éppen akkor, amikor a legnagyobb szükségetek van rá.
Nyugalom - Önbizalom és Tanulásfejlesztés relaxációval
© 2026 tanulasfejlesztes.hu.
Tomasovszki Ilona E.V.
Székhely:
Hajdúszoboszló, 4200
Beödy Mátyás utca 2.
Adószám: 90208506-1-29
Tel.: 0620 / 234 - 7685
Számlázási információ:
Értékesítés kizárólag magánszemélyek számára.
Katás vállalkozóként céges számla kiállítására nincs lehetőség.